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提高卵子质量

2025-05-13

上一条提到的“年龄越大，卵巢功能越衰退”，既包含储备降低，还包含了卵子质量下降。因此，准妈妈们要在日常生活中呵护好卵子的健康，饮食方面多添加一些高蛋白食物。此外，适当的运动、规律的作息都对提高卵子质量有帮助。